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導(dǎo)讀：很多新媽媽在生完寶寶后都面臨著奶水不足或無(wú)奶的現(xiàn)象。而我們都知道，母乳是最適合寶寶的天然營(yíng)養(yǎng)品。那么，產(chǎn)后無(wú)奶有什么解決妙招嗎？

產(chǎn)后無(wú)奶是怎么回事？有什么辦法可以為產(chǎn)后新媽催奶嗎？新媽媽不要著急，愛(ài)吧小編為您介紹8個(gè)解決產(chǎn)后無(wú)奶的小妙招。

      妙招1：半小時(shí)內(nèi)開(kāi)奶

近年來(lái)，醫(yī)院一直提倡在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)疚應(yīng)該吮吸媽媽的乳房，盡早開(kāi)奶。一來(lái)這樣可以讓寶寶吃到營(yíng)養(yǎng)珍貴的初奶，二來(lái)可以讓媽媽的乳房得到充分的刺激，盡早開(kāi)奶，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

      妙招2：讓寶寶多吸乳頭

如果新媽媽產(chǎn)后無(wú)奶，可以讓寶寶多吸媽媽的乳頭，刺激乳房乳腺，促進(jìn)奶水的分泌。媽媽可以經(jīng)常抱著寶寶，讓寶寶接觸自己的皮膚和胸部，讓寶寶盡可能多的吮吸自己的乳房，疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁的分泌。

      妙招3：多喝催奶湯

產(chǎn)后無(wú)奶是怎么回事？很多媽媽因?yàn)楸旧頎I(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱，導(dǎo)致產(chǎn)后奶水不足或無(wú)奶。這種情況下，新媽媽?xiě)?yīng)該多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)湯，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等等。既可以補(bǔ)充身體所需養(yǎng)分，又能達(dá)到催乳的作用。

      妙招4：按摩乳房

有時(shí)候如果乳房有腫塊的話，也會(huì)影響到奶水的分泌。新媽媽可以輕輕用手按摩乳房，讓腫塊消失或減輕，當(dāng)然力度不能太大，以免讓乳房受傷。

      妙招5：毛巾熱敷

產(chǎn)后無(wú)奶是什么原因？很多時(shí)候媽媽無(wú)奶是因?yàn)槿橄俟懿煌ā＿@個(gè)時(shí)候，新媽媽不要一個(gè)勁的去喝催奶湯，而應(yīng)該先疏通乳腺管，打通奶水分泌的通道。新媽媽可以用溫?zé)岬拿矸蠓笕榉?~3分鐘。注意毛巾的溫度不能太高，以自己感覺(jué)舒適為宜。

      妙招6：哺乳姿勢(shì)要正確

如果哺乳姿勢(shì)不正確，不僅寶寶吮吸不到奶水，而且媽媽也易出現(xiàn)乳頭疼痛和損傷的現(xiàn)象。無(wú)效的吮吸和喂養(yǎng)，會(huì)讓媽媽喪失母乳喂養(yǎng)的信心，加重心理負(fù)擔(dān)，抑制乳汁分泌反射，導(dǎo)致乳汁淤積。正確的哺乳姿勢(shì)應(yīng)該是：把寶寶放到自己的大腿上，托起小寶寶的屁股，讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部，下巴緊貼著媽媽的乳房，媽媽要把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴里，同時(shí)用手指按壓乳房，防止寶寶鼻子被乳房堵住。

      妙招7：保持心情愉快

你可能不知道壞心情也可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后無(wú)奶。是的，就如同心壞情會(huì)影響內(nèi)分泌，會(huì)讓你長(zhǎng)痘痘一樣，壞的心情 也會(huì)影響到乳汁的分泌。因此，新媽媽務(wù)必要有一個(gè)好心情，保持精神愉悅。

      妙招8：適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后鍛煉

產(chǎn)后一個(gè)月如果身體恢復(fù)得好的話，新媽媽適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)奶水的分泌。比如打打羽毛球，但是要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，強(qiáng)度更不能大。