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子宮現(xiàn)在已經(jīng)到了肚臍的上方，大約是在肚臍以上約8厘米的位置。如果從恥骨聯(lián)合量到子宮底部約28厘米。子宮快速增長向上擠壓內(nèi)臟，因而你會感到胸口憋悶、呼吸困難。因為腹部沉重，如果平躺會讓你感覺喘不過氣，最好側(cè)臥。

腳面、小腿浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。如果浮腫不伴隨高血壓和蛋白尿，屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。心臟的負(fù)擔(dān)也在逐漸加重，血壓開始增高，靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地?zé)_著孕媽咪。現(xiàn)在，你可能要每兩周去做一次產(chǎn)前檢查，這樣醫(yī)生可以更密切地監(jiān)察你的孕期。

1、圍生期保?。簢谑侵笐言袧M28周，胎兒體重達(dá)到或超過1160克，至產(chǎn)后7天的這段時期。在這段時期，孕婦及胎兒容易發(fā)生危險，因此如果發(fā)現(xiàn)異常要及早治療。

2、每兩周產(chǎn)檢一次：28周以后，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。

3、預(yù)防傳染?。涸谠型砥谀氵€要進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實驗，看有沒有染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體狀況。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關(guān)重要。

4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中后期會再次性欲降低，這是一種保護(hù)自己、保護(hù)胎兒的心理狀態(tài)。了解孕中晚期性生活應(yīng)該注意什么。

5、待產(chǎn)包：現(xiàn)在，孕媽媽可以開始著手準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，這其中包括媽媽分娩后的用品、寶寶出生后的用品等。提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，這樣無論什么時候?qū)殞氁獊砹耍伎梢粤⒖塘嗥鸢メt(yī)院。

     如何預(yù)防胎兒巨大

在醫(yī)學(xué)上，新生兒的出生體重等于或大于4000克就可以稱為巨大兒。巨大兒的發(fā)生原因有很多，一般來說，主要與遺傳因素有一定的聯(lián)系，如父親或母親身材高大、體重過重或體格健壯的生下巨嬰的可能性較大；其次與孕期營養(yǎng)過剩有關(guān)，許多孕婦認(rèn)為吃得越多對孩子越好，在孕期只吃大魚大肉和昂貴的保健品，導(dǎo)致自身體重嚴(yán)重超標(biāo)，胎兒體重也隨之猛增。

巨大兒主要有以下潛在危險：

1.孕婦難產(chǎn)的幾率增高；

2.嬰兒長大后若仍舊是肥胖兒童，成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發(fā)生的可能也就會相應(yīng)增加。

預(yù)防巨大兒，孕婦應(yīng)適度參加活動，不要整天待在家里坐著或躺著。同時適當(dāng)補充營養(yǎng)，減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入，保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育進(jìn)程，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒增長過快時，應(yīng)該及早去醫(yī)院做一次糖耐量的檢測和營養(yǎng)咨詢，合理調(diào)整飲食，避免隱性糖尿病的發(fā)生。同時，為胎兒做一次心臟超聲波檢查，以明確有無先天性心臟畸形存在，做到早期干預(yù)。

現(xiàn)在，胎兒生長迅速，子宮明顯增大，孕婦的肚子在此時會快速的膨脹起來，腰痛，身體懶得動，性欲減退。此時，為了母子健康，要絕對禁止性交。夫妻可以采用親吻和擁抱等方式傳達(dá)愛意，增加交流增進(jìn)感情。對于這些，準(zhǔn)爸爸要給予理解和體諒。

孕媽媽每時每刻都能感覺到寶寶的存在，此時，孕媽媽為寶寶創(chuàng)造、設(shè)計一個優(yōu)雅、舒適的生活環(huán)境成了胎教的一項重要內(nèi)容。

1. 注重室內(nèi)的色彩搭配：色彩對人的心理起著較強(qiáng)的暗示作用。家中不妨用綠色或粉色為基調(diào)來布置，可以使孕婦從單調(diào)的色彩環(huán)境，緊張的工作狀態(tài)中回到生機(jī)盎然，輕松悅目的環(huán)境中。

2. 用藝術(shù)作品裝飾居室懸掛幾張喜愛的嬰幼兒圖像，它可以起到暗示作用，能使孕婦產(chǎn)生美好的遐想，形成母愛的氛圍。